다이어트 식단
03월 10일( 점심식사 299kcal)
유딩구짜응
- 2021.03.13 13:52
- 126
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닭가슴살 순두부 오트밀죽!!건강한맛
점심 299kcal 10:11
탄수화물(8.7%) 29.08 / 335g
단백질(53.1%) 32.38 / 61g
지방(10.8%) 5.49/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 순두부 (1인분, 50g) | 23kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 8g) | 8kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
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