다이어트 일기
03월 09일 (음식 1170kcal, 운동 462kcal)
레몬커드
- 2021.03.10 01:21
- 77
- 0
- 음식
- 운동
1170/ 1321
462/ 220
성공
(393)
아침식사 : 417kcal (35.64%)
| 토마토 (중간크기) | 11kcal |
| 아보카도 | 187kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 새우살사 | 130kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 75kcal (6.41%)
| [맥심] 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노 | 10kcal |
| 생강차 | 65kcal |
점심식사 : 269kcal (22.99%)
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 | 135kcal |
| 토마토 (중간크기) | 17kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 슬라이스햄 | 28kcal |
오후 간식 : 65kcal (5.56%)
| 생강차 | 65kcal |
저녁식사 : 344kcal (29.40%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 144kcal |
| [산과들에] 모닝너츠 | 100kcal |
| [산과들에] 모닝너츠 | 100kcal |
운동 : 462kcal
| 스트레칭 | 21kcal |
| 방송댄스 | 420kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
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