15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 01
judy2006
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- 2021.03.02 19:27
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어제 춥고 비오는데 뮤지컬 본다고 돌아다녔다가 몸살에 걸렸어요~ 아무것도 먹기 싫어서 거의 종일 누워있다가 과일먹고싶은 생각이 들어서 저녁으로 좀 먹었네요~
미션은 정하긴 했는데 거의 못 지켰어요~~😂
내일은 기운차리길...
다들 저처럼 하지마시고 컨디션관리 잘 하세욤..ㅠ
◾운동: 공복운동 30분/ 생활걸음 5000보
/ 주3회필라테스
◾식단: 6시 이후 금식/ 16:8간단
/물2L/ 주3회 클렌즈주스
◾생활습관: 7시기상/ 11시취침
미션기간 : 3/2~3/16(15일간)
시작체중 : kg
목표체중 : 48.9kg
오늘체중 :
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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