다이어트 식단
02월 24일( 저녁식사 325kcal)
Karapio
- 2021.02.24 21:46
- 52
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저녁 325kcal 21:44
탄수화물(2.5%) 12.10 / 477g
단백질(47.2%) 41.10 / 87g
지방(17.8%) 13.00/ 73g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 10kcal |
| 미나리 (1/2소접시, 35g) | 7kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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