다이어트 식단
02월 24일( 저녁식사 321kcal)
써니겸이맘
- 2021.02.24 21:38
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저녁 321kcal 21:36
탄수화물(13.7%) 47.43 / 347g
단백질(24.0%) 15.37 / 64g
지방(14.6%) 7.76/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치콩나물국 (3/4인분, 187g) | 31kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
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