다이어트 식단
02월 18일(점심 323kcal)
날씨니가되장
- 2021.02.18 12:40
- 70
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점심 323kcal 12:05
탄수화물(12.0%) 39.84 / 331g
단백질(41.5%) 25.29 / 61g
지방(15.2%) 7.73/ 51g
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 115g) | 16kcal |
| 마늘 (1인분, 12g) | 15kcal |
| 쇠고기 (1회분, 50g) | 109kcal |
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
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