다이어트 고민&질문
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치팅데이
집집집집
- 2021.02.09 20:21
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저번주 토요일 치팅데이 후 몸무게가 1kg이 늘었습니다 음식 무게겠지하고 일요일에 평소처럼 다이어트식 먹었더니 0.2키로가 늘더라고요 그래서 월요일에 아예 굶어봤는데 꼴랑 0.1키로 빠졌네요 진짜 짜증나서 오늘도 굶었는데 안빠질거 같네요 화나서 못하겠어요
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제발 몸무게좀 보지말고 체지방 근육량좀 봐요
운동을 좀더하세요~ 먹는거 줄이는거로는 감당이 안되고 오히려 폭식의 핑계만 생길뿐이어요.. 먹는건 치팅하고도 평소처럼 해주며 운동을 좀더 해주면 빠질거에요^^