다이어트 식단
01월 29일( 아침식사 544kcal)
포테토튀김
- 2021.01.29 13:15
- 88
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아침 544kcal 13:12
탄수화물(10.1%) 37.59 / 374g
단백질(64.5%) 44.53 / 69g
지방(47.4%) 26.99/ 57g
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
| 건자두 (1개, 40g) | 88kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 계란프라이 (1개, 106g) | 205kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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