์ด์ ์๋จ ์ค๋ ๊ณต์ฒด
์ญ์ ์ด์ ์ฒด์ฑ๋ถ์ ๋ฎ์ ์ฌ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ด ๋ ๋จ์ด์ก๋ ๋ด์.
์ค๋ ์์นจ์ ์๋๋ ๋๋ก ์๋ฏธํ๋ถ ๋๋ค์.
์ฒด์ง๋ฐฉ 11.3kg
์ด์ ๋ฑํ ๋ง์ด ๋จน์ง ์์๊ตฌ, ํ 1400kcal์ ๋ ๋จน์๋๋ฐ,
์ด๋์ ํ๋์์ ๊ฑฐ 10๋ถ ์ ๋ ๋ฐ์ ์ ํ๊ณ ์ง์์ ํ๋ฐ์๊ตญ ๋ฐ์ ์ ๋๊ฐ๋๋...๊ณต์ฒด๊ฐ ์ด์ ์ผ๋ก ์ ๋์์ค๊ณ ์ฌ๋ผ๊ฐ ์ํ ๊ณ ๋๋ก๋ค์... ์ํ... ์ญ์ ์ซ์๋ ์ ์งํ ๋ฏ.
์ฐ์ฌ๊ณก์ ๋์ ๋ถ์ธ ์์ด์. ๋ฐ์ฐฝ๋ ๊ณ ๋ฌด ๋ฐ์ฐฝ์ด๊ตฌ, ์คํ์ผ๋ ๋ ๋ ตํ๊ฒ ๋น ์ ธ์ ๋ ๋ง์ ๋๋ค์ฉ. ์ข ์๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ง ๋ผ์ง๋ง ์คํ์ด๋ผ์ ๊ด์ฐฎ๋๋ผ๊ตฌ์. ๋ค๋ฅธ ์๊น๋ ์ด๊น ๋ง๊น ๊ณ ๋ฏผ ์ค
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์น๋ง๋ฅผ ์์ฃผ ์ ๋ ๋ถ๋ค์ ๊ฒจ์ธ์ ๋ถ์ธ ํ์์ผ๋ฏ์.์ ๋ ์ตํด๋ถ์ธ ์ ๋๋ง ์ ์ด์.๐คฃ
๊ทธ๊ฒ์ด ์ ์ฃผ ๋ฐ์ ๊ถ๋ฅ์ด ๋๋ฌธ์;; ๋ฐ์ง๊ฐ ํฝ;;
์ ์ด์ธ๋ฆฌ์๋ค์ ์ข ์๋ฆฌ์ด ๋ณ๋ฃจ ์๋๊บผ์์
์ ๊ฐ ์ํฐ๋ค๋ฆฌ(๋ฐ๋ ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ชฉ๋ถํฐ ๋๊บผ์ด)์ด๋ผ์ ์๋์ ์ผ๋ก ์ข ์๋ฆฌ๋ง ๋ ๋๊บผ์ ๋ณด์ด์ง ์๋๋ผ๊ตฌ์