50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
1월21일
베러걸
- 2021.01.21 19:34
- 61
- 6
식단조절을 위한 이마트에서 브로콜리 양배추 양상추 파프리카 오이 리코타치즈 곤약 닭가슴살 등등 폭풍쇼핑을 했다ㅋㅋ
저녁식단으로 든든하다 ㅋㅋ
각종 채소와 리코타치즈 발사믹소스살짝 뿌려서 먹으니 완전 꿀맛이다 행복해 ㅎㅎㅎ
운동으로 유투브 칼소폭을 하는데 힘들다 ㅡㅡ
나만 힘든가 저질체력 올려보자!!
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건강한 맛을 좋아하시니 금방 빼시겠어요
샐러드를 엄청 좋아하거든요 드레싱이 항상 문제 였는데 스리라차시즈닝이란 소스를 이번에 알게되었어요 칼로리부담없어 좋더라구요 ^^
다이어트 식단에 필요한게 늘 집에 있어야 더 식단 잘 챙기게되더라구요^^ 화이팅!!
맞아요!! 똑같은거 말고 식단을 좀짜서 골고루 먹어야 덜 지겨울것같아서 이것저것 사다놓으니 든든하네요 화이팅^^
운동은 항상 힘든거 같아요.ㅎ
힘들어요 흑흑
얼굴 뻘개져서 씩씩 거리면서 하게 되더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ