다이어트 식단
01월 21일( 점심식사 599kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.21 08:17
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점심 599kcal 22:02
탄수화물(23.0%) 78.99 / 343g
단백질(73.8%) 46.49 / 63g
지방(21.9%) 11.40/ 52g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 50g) | 57kcal |
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