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아침 :밥식일때2/1,사과1개,두유+견과류1봉
점심:양배추2~3장,곰곰 단호박샐러드(쿠팡)
저녁:밥식 2/1
개인영양제
주중: 아침에는 미니 블루베리 베이글에 크림치즈, 점심에는 과일이랑 달가슴살에 불닭쏘스, 저녁에는 고구마! 주중에는 쭈우욱 이대로 먹어요 - 물리는 스타일이 아니라서. 주말에는 자유롭게 먹습니다.
전 점심은 일반식 밥은1/4 로 먹어요!
저녁은 다이어트 도시락 먹습니다!