다이어트 식단
01월 18일( 아침식사 1087kcal)
된다하면!!!
- 2021.01.18 11:52
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아침 1087kcal 11:50
탄수화물(18.5%) 86.77 / 470g
단백질(126.1%) 108.47 / 86g
지방(79.8%) 57.42/ 72g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
| 해물탕 (1대접, 129g) | 80kcal |
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