01월 12일( 운동 610kcal)
무조건 살빠지는 춤 1km 걷기 운동 (보통, 11분) | 52kcal |
스트레칭 (보통으로, 5분) | 20kcal |
덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 70kcal |
[10분 하체 근력운동 ]카운트송-바니쌤 (보통, 10분) | 81kcal |
허벅지 안쪽살이 너무 빠지는 유산소 걷기운동 (보통, 32분) | 156kcal |
훌라후프 (보통으로, 50분) | 231kcal |
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