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비포&애프터

77kg->65kg (5개월) 중간 점검

다신등급

미사모

  • 2021.01.11 15:38
  • 3,151
  • 46

모태뚱뚱이라 늘 조금씩 뺐다 쪘다 반복이었어요.
최고 많이 나갔을 때는 80까지 나갔고 늘 70대 초반
유지였죠. 외국까지 나갔다오니까 75로 훌쩍 늘었길래 관리 한다고 했는데, 직장 생활하니까 어렵더라고요.

코로나 덕분에 재택 근무하게 되어서 16:8 간헐적단식 베이스로 운동하고 했더니 성인되어서
처음으로 65kg 대에 진입했습니다. :D

목표는 55고, 사실 몇개월 동안 계속 노력한 건 아니고 11월-12월, 1월 초부터는 조금 바짝해서 1일 1식, 홈트 위주로 열심히 해서 연말에 올랐던 거 조금씩 내리고 있어요.

60kg 되면 다시 오겠습니다!
스스로 무너지지 않기 위해서 올려요.
다이어터 분들 화이팅입니다!

77kg->65kg (5개월) 중간 점검

77kg->65kg (5개월) 중간 점검

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  • 정석
    kimink20 2021.01.23 09:46

    넘 멋져요~~~

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  • 초보
    뺄꺼야@@ 2021.01.19 20:58

    대단하십니다. 자극받고 갑니다.

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  • 입문
    별가치 2021.01.19 19:17

    퐛팅!

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  • 초보
    Calebp 2021.01.18 00:12

    나이스!

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  • 입문
    피아체레 2021.01.17 19:16

    파이팅!! 자극받습니다ㅎ

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  • 입문
    화이티잉!! 2021.01.17 16:14

    멋져요!!

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  • 입문
    살오또케 2021.01.17 14:18

    대박 !!다른사람 같아요^^

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  • 입문
    -annapp 2021.01.17 14:15

    와우 멋져요

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  • 초보
    jihyun0622 2021.01.17 11:55

    저도 1일 1식하고잇는데 대단해요!

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  • 초보
    슐레이만 2021.01.17 11:47

    부럽습니다 저도 힘내서 해야겠어요!

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