15일씩 미션성공하기🏃🤸
Day-5
식습관80%
- 2021.01.10 01:07
- 57
- 7
<5차 - 5일 >
미션기간 : 1/5~1/19
이번미션 :
1. 공복운동 1시간 하기 ⭕
2. 건강한 음식만 먹기❌
3. 8:30 ⭕/ 13:00⭕ / 5:30❌ 세끼 식사시간 지키기
☆⚜ 다이어트는 식단이 80%!! ⚜☆
시작체중 : 53.8 kg
목표체중 : 51.8 kg =>> 51 kg
전날체중 : 52.0 kg
오늘체중 : 51.7 kg
목표체중을 51kg로 변경해요~😁
일주일 남은 이사준비로 분주하게 보낸 하루였어요~
저녁늦게 간 마트가 화근이 되어 상투과자 5개 먹었네요~ㅠ
집에와서 오늘 소모된 칼로리를 보니
" 그럴 수 밖에 없었겠구나~" 했습니다^^
중간중간 나누어 운동해서 크게 힘듬을 느끼지 못 했기에 좀 놀랬네요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
다시44가자
N
-
2
SOSOSOYSOSO
N
-
3
*무지개*
N
-
4
후욱림
-
5
솔솔라
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
코홋~ 5일차에 목표체중달성~!!👏 멋지세요!!
바로 다음날 좋은날 과자를 마구마구 먹어 다시 돌아가욤 ㅠㅋ
우와 운동칼로리 대박이에요..👍
정말 저도 놀랐었어요.
부러운 체중인데요...
저도 언젠간 가능하겠죠...? 희망사항입니당ㅋㅋ
당연하죠~정말 묵묵히 해 나아가시는데 많은 다극 받고 있어요. 저보다 더 잘 하실 것 같아요~♡
5월-47 말씀이라도 감사합니다...
자극받아 열심히 해봐야겠네요...^^