5일했다고 근육이 생기지 않아요..;;;
5일만해도 근육이 생기면.. 근력운동하는 사람들 모든이들이 근육괴물이게요.....?

쉬었다가 다시 시작하니까 허벅지 안쪽이 완전 아파요ㅠㅠ

근육이 생겨서 그래요~! 여기서 포기하면 허벅지 엄청 두꺼워져요..포기하지마시고 열심히 꾸준히 하시면 날씬해질거에요!!

근육늘어난거같아요 이제 그 근육들이 체지방태워낼 군대ㅋㅋ홧팅

근력운동은 처음에 수분을 끌어당기고 팽창?하는? 그런게 있어서 처음에는 오히려 더 두꺼워진것처럼 느껴질수있으니 계속하면 탄력이붙고 더 늘씬해진대요~

처음에 근육량이 늘면서 허벅지가 조금 늘어날수도있어요~ 잘하고계시니까 꾸준히하시면 지방도 곧 빠질거에요!!

몇주 혹은 몇달은 해보셔야...

초기라 그런거아닐까요 전 꾸준히 하진않았지만 확실히 라인은 달라지더라구요!

저는 이틀째인데 엉덩이쪽이 무지 아파요.
제대로 하고 있는건지 모르겠어요