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다이어트 식단

12월 15일(저녁 326kcal)

다신등급

혀니J

1 1 1
  • 2020.12.15 20:50
  • 75
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12월 15일(저녁 326kcal)

저녁 326kcal 20:25
탄수화물(10.3%) 35.79 / 349g
단백질(37.3%) 23.86 / 64g
지방(18.8%) 9.94/ 53g
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트
(1회분, 100g)
85kcal
찐고구마
(1회, 80g)
104kcal
삶은 달걀
(1개, 46g)
62kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 51g)
54kcal
로메인 상추
(1회, 17g)
4kcal
적근대
(1회, 16g)
3kcal
치커리
(1접시, 16g)
3kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱
(1회분, 7g)
11kcal
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