다이어트 일기
02월 26일 (음식 2794kcal, 운동 400kcal)
푸딩맘
- 2016.02.24 20:05
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아침식사 : 220kcal (7.87%)
| [해태] 포키 녹차 (1회, 44g) | 220kcal |
점심식사 : 708kcal (25.34%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제주보리빵 60g (2회분, 120g) | 285kcal |
| 제주보리빵 50g (1회분, 50g) | 115kcal |
저녁식사 : 1,476kcal (52.83%)
| 조개찜 (1인분, 633g) | 424kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 닭꼬치구이 (3개, 450g) | 417kcal |
간식 : 390kcal (13.96%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| [파리크라상] 리얼브라우니 (1개, 80g) | 360kcal |
운동 : 400kcal
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
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