• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

11.20

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

*์ •ํ˜„*

1 1
  • 2020.11.21 17:11
  • 94
  • 2

11.20

ใ…Žใ…Žใ…Ž
์–ด์ œ๊ฑธ ์ง€๊ธˆ ์˜ฌ๋ ค์šฉ
์–ด์   ์šด๋™๋„์•ˆํ•˜๊ณ ,
์ ์‹ฌ ์‚ฌ๊ณจํƒ•๋ฉด ์ €๋…์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋จน์—ˆ์–ด์šฉ
ใ…œใ… 

๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฐ”๋ ค์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ์šด๋™ ๋งŽ์ดํ•˜๊ณ 
์ ์‹ฌ๋„ ์†Œ์‹ํ–‡์–ด์š”~
์ €๋…์€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด๊ตฌ์šธ๊ฒƒ๊ฐ™์ง€๋งŒ..
์Œˆ ๋งˆ๋‹ˆ๋จน์„๊ฒŒ์šฉ~^^ ใ…Žใ…Žใ…Ž
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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ์šฐ์•„ํ•œ๋ฏธ์‹๊ฐ€^^ 2020.11.21 19:58

    ํ•˜๋ฃจ์ดํ‹€ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฉด ์›์ƒ๋ณต๊ท€๋ ๊บผ์˜ˆ์šง!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.11.21 18:44

    ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ํ•ด์•ผ์ฃ !^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

1์ผ์ฐจ!

2020.11.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 192
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 21์ผ( ์šด๋™ 885kcal)

2020.11.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 14
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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