다이어트 식단
어제의 치팅데이!
우리흥우리문
- 2020.11.15 13:34
- 101
- 6
어제 둠베고기 전복죽 로제파스타 방어 연어 우럭 각종 해산물로 치팅데이를 맞이했습니다. 이번주 약속이 3개였어서 = 치팅 3번 많이 먹어서 몸무게 변화가 없었지만 증가하지 않은것을 감사하게 생각하고 월요일부터 다시 식단+운동 화이팅 입니당ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
치팅데이 때 대화하면서 천천히 먹다
보면 다이어트 전보다 적게 먹을 수
있습니다.그리고 틈틈히 많이 움직이시는 게 중요해요.왜냐하면
폭식하는 날도 아니고 내 입은 음식물
처리기가 아니기 때문이기도 하고요.
치팅이 세 번이시니 적어도 다음주
, 다다음주까지는 치팅데이 없이
지속하시는 편이 좋습니다.
네
우리흥우리문 덧붙이자면 몸무게가 그대로이더라도 체지
방이 늘어난 상태일 수 있으니 유산소 운동
을 추가하시는 편을 추천드립니다.
( 같은 몸무게이더라도 체지방과 근육의
비중에 따라 확연히 차이가 크기 때문입
니다.)
푸투룸스페스 감사합니다.
우리흥우리문 꾸준히 포기하지 않고 지속하시면 틀림없이
원하는 목표에 도달하실 수 있으니 화이팅
입니다!
푸투룸스페스 화이팅!