10/25 47.1kg
한달버티기로유지
아침 : 밥1/2 된장찌개 깻잎 김 김치점심 : 스트링치즈저녁 : 밥 김치콩나물국 감자채1젓가락 스팸1개 깻잎 잡채 김운동 : 티파니 크런치100 레그레이즈50
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식당에서 시켜먹고나 다같이 반찬싸온거 데피거나 요리할때도 있어요ㅋㅋ
다이어트하는데 진짜 뭘 챙겨먹기는 귀
10월 25일( 운동 300kcal)
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