도전! 다이어트신 4기
다신4기 7일차
구동이누나
- 2016.02.23 21:08
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*식단
아침(8시): 계란흰자1 계란1 사과반개 우엉차1 하루견과1봉
점심(12시30분): 뿌리열매밥, 양념장, 된장국, 치커리생채, 무장아찌
저녁(17시): 선식1봉
그외: 물2리터, 블랙커피2
*운동: (아침6시)걷고달리기 5km
(저녁 19시)빈야사요가 1시간
*오늘의일기
거의 7키로 정도 나갔던 구동이가 살이 많이 빠져서 이제 제법 미니핀스러워졌다.. 우리집 뚱보는 이제 나뿐이다ㅜㅜ
멍멍이도 다이어트 성공하는중인데 나는 이게 뭐하는 짓인가..
반성해야되겠다. 내일은 더 열심히 해보쟈
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