다이어트 일기
10월 16일 (음식 2758kcal, 운동 540kcal)16일째 치팅
헤쩡
- 2020.10.17 03:10
- 22
- 0
- 음식
- 운동
2758/ 837
540/ 139
실패
(1520)
점심식사 : 329kcal (11.93%)
| 두부유부초밥 | 129kcal |
| 샤인머스켓 | 55kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 건두부 (포두부) | 75kcal |
| 표고버섯볶음 | 26kcal |
오후 간식 : 262kcal (9.50%)
| 꽈배기 | 262kcal |
저녁식사 : 641kcal (23.24%)
| [맘스터치] 케이준 양념감자(소) | 234kcal |
| [맘스터치] 케이준강정 | 138kcal |
| [맘스터치] 고구마치즈볼 | 161kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
야식 : 1,526kcal (55.33%)
| [롯데주류] 클라우드 캔맥주 | 160kcal |
| 쫄면 | 140kcal |
| 골뱅이무침 | 65kcal |
| 초코케익 | 266kcal |
| 수제감자튀김 | 82kcal |
| 치킨 | 585kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
| 순두부찌개 | 34kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 44kcal |
운동 : 540kcal
| 보통 걷기 | 340kcal |
| 춤추기 | 200kcal |
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