70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월29일(화) 식단+운동
루만엄마
- 2020.09.29 21:47
- 37
- 1
운동-만보걷기
아침-토핑듬뿍 요거트
간식-구운계란2개
점심-보쌈많이ㅋㅋ.쌈채소.김치.무말랭이
간식-연근(에어프라이어 돌린거)
저녁-부산어묵3개
물-2리터
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식단도 운동도 굿이네요. 전 식단 망 ㅋㅋ