9월27일(공체,운동)
*무지개*
어제 스트레스 받는일이 생겨 머릿속 온갖 잡생각들을떨쳐 버리려 몸을 혹사시켰네요.덕분에 맑아진것 같아요~^^복잡한 마음엔 걷기와 등산만한게 없는것 같아요.즐거운 저녁시간 되세요😉
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무지개님 사진 잘 찍으신다👍👍날씨 너무 좋아보여요! 구름도 예쁘고 산책하기 딱 좋은 날씨였네요😄💕
날씨 너무 좋더라구요.금방도 겨울이 오겠지만,그전에 맘껏 즐겨야죠!^^
와!! 사진엄청 잘찍으셨어요!!스트레스받는일이라니ㅠㅠ누가 우리 무지개님 괴롭혀써!!나와랏!!
배경하고 음식 사진은 음칭이 잘나오는데,셀카는 폭망입니다~ㅋㅋㅋ
풍경이 너무 좋아요! 등산이 또 유산소로 좋은 운동 같더라고요~ 무지개님도 좋은 저녁 되세요~😀😉
무릎이 허락한다면,멀리갈것도 크게 돈을 들이지않아도 몇시간이고 즐길수 있는게 큰 장점이죠.산을 좋아하지만,여전히 오를땐 힘들어요ㅋㅋ날 다람쥐가 되고 싶은데,몸따로 맘따로네요^^동글님 행복한 저녁시간 되세요🤩
저도 하나빠지면 그것만 좀 하는편이다보니 ... 주변신경을 많이 못쓴것같아서 운동도 줄이고 시간도 오전만 하고 끝낸답니다..그랬더니 ㅡㅡ너무 여유있으니 또 다른 할걸 찾고 있어요ㅋㅋ전 스트레스받고 짜증날땐 그냥 잠자요.. 자고나면 좀 낫더라고요..사진으로 멋진경치보니 제가 다 힐링되네요... 무지개님도 스트레스 풀리셨겠죠? 좋은생각만 하시고 즐거운 저녁 되세요~~~^^
맞아요.다이어트 시작하고,가족들 일반식에제 식단 이중으로 하다보니 한쪽으로 기우는듯해서 일반식으로 원복 시킨 이유이기도 해요~운동갔다가 이것저것 잔뜩 장봐왔는데,빨리 만들어 맛보고 싶어요^^몸이 힘드니 머릿속은 비워져서 좋았어요~새소리에 자연의 향기에..추석전까진 바짝 빼놓고,운동도 느슨하게식단은 푸짐하게 가려구요~지쳐서 포기해버리기전에 충분히 쉬어둬야겠어요~49님도 맛저하시고 화이팅해요🤩
*무지개* 네 저도 다이어트는 평생이니..꾸준히 할수있는 습관을 만들고 있어요.. 무지개님도 화이팅이요~🤗
49도저언 목표 체중 꼭 이룰수 있도록 같이 힘내봐요💪 그룹방이 있어 외롭지 않고,조언과 격려가 있어더 멀리갈수 있을것 같아요^^
안녕하세요! 가입인사드립니다.
저는 먼저 타브랜드 3주치(15일분) 먹어보고 용량대비 비싸서 검색하다..
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무지개님 사진 잘 찍으신다👍👍
날씨 너무 좋아보여요! 구름도 예쁘고 산책하기 딱 좋은 날씨였네요😄💕
날씨 너무 좋더라구요.금방도 겨울이 오겠지만,
그전에 맘껏 즐겨야죠!^^
와!! 사진엄청 잘찍으셨어요!!스트레스받는일이라니ㅠㅠ
누가 우리 무지개님 괴롭혀써!!나와랏!!
배경하고 음식 사진은 음칭이 잘나오는데,
셀카는 폭망입니다~ㅋㅋㅋ
풍경이 너무 좋아요! 등산이 또 유산소로 좋은 운동 같더라고요~ 무지개님도 좋은 저녁 되세요~😀😉
무릎이 허락한다면,멀리갈것도 크게 돈을 들이지않아도 몇시간이고 즐길수 있는게 큰 장점이죠.
산을 좋아하지만,여전히 오를땐 힘들어요ㅋㅋ
날 다람쥐가 되고 싶은데,몸따로 맘따로네요^^
동글님 행복한 저녁시간 되세요🤩
저도 하나빠지면 그것만 좀 하는편이다보니 ... 주변신경을 많이 못쓴것같아서 운동도 줄이고 시간도 오전만 하고 끝낸답니다..
그랬더니 ㅡㅡ너무 여유있으니 또 다른 할걸 찾고 있어요ㅋㅋ
전 스트레스받고 짜증날땐 그냥 잠자요.. 자고나면 좀 낫더라고요..
사진으로 멋진경치보니 제가 다 힐링되네요... 무지개님도 스트레스 풀리셨겠죠? 좋은생각만 하시고 즐거운 저녁 되세요~~~^^
맞아요.다이어트 시작하고,가족들 일반식에
제 식단 이중으로 하다보니 한쪽으로 기우는듯
해서 일반식으로 원복 시킨 이유이기도 해요~
운동갔다가 이것저것 잔뜩 장봐왔는데,
빨리 만들어 맛보고 싶어요^^
몸이 힘드니 머릿속은 비워져서 좋았어요~
새소리에 자연의 향기에..
추석전까진 바짝 빼놓고,운동도 느슨하게
식단은 푸짐하게 가려구요~
지쳐서 포기해버리기전에 충분히 쉬어둬야
겠어요~49님도 맛저하시고 화이팅해요🤩
*무지개* 네 저도 다이어트는 평생이니..꾸준히 할수있는 습관을 만들고 있어요.. 무지개님도 화이팅이요~🤗
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그룹방이 있어 외롭지 않고,
조언과 격려가 있어
더 멀리갈수 있을것 같아요^^