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다이어트 식단

09월 13일( 점심식사 405kcal)

다신등급

서빅이88

  • 2020.09.16 00:16
  • 98
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09월 13일( 점심식사 405kcal)

점심 405kcal 23:47
탄수화물(14.6%) 52.08 / 357g
단백질(31.0%) 20.15 / 65g
지방(25.5%) 14.03/ 55g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
170kcal
닭가슴살 샐러드
(1/2인분, 100g)
100kcal
호박잎찜
(1소접시, 24g)
19kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
당근
(1/2개, 50g)
17kcal
애호박볶음
(1/4인분, 18g)
22kcal
강된장
(1/4인분, 37g)
44kcal
다슬기
(1/4회분, 25g)
29kcal
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