다이어트 일기
09월 13일 (음식 1915kcal, 운동 1953kcal)
sokkop79
- 2020.09.13 21:39
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1915/ 1754
1953/ 292
성공
(1500)
아침식사 : 341kcal (17.81%)
| 방울토마토 | 15kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 바나나 | 105kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
점심식사 : 790kcal (41.25%)
| [농심] 올리브짜파게티 | 610kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 갈색설탕 | 11kcal |
| 카누미니 | 2kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
저녁식사 : 784kcal (40.94%)
| 갈색설탕 | 11kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 카누미니 | 2kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 170kcal |
운동 : 1,953kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 복근운동 | 200kcal |
| 실내자전거 | 370kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 675kcal |
| 빠르게걷기 | 680kcal |
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