다이어트 일기
09월 01일 (음식 1063kcal, 운동 135kcal)
경이Kyoung
- 2020.09.07 20:31
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1063/ 1820
135/ 303
성공
(589)
아침식사 : 201kcal (18.91%)
| 양배추찜 | 24kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 86kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 62kcal (5.83%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 494kcal (46.47%)
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 86kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 | 296kcal |
| 버섯채소볶음 | 32kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 오이 | 7kcal |
| 치커리 | 16kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 | 36kcal |
오후 간식 : 62kcal (5.83%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
저녁식사 : 244kcal (22.95%)
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 86kcal |
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 치즈데리야끼 | 99kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| [피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 | 36kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 치커리 | 2kcal |
운동 : 135kcal
| 요가 | 15kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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