다이어트 식단
08월 23일( 저녁식사 499kcal)
*무지개*
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- 2020.08.23 16:51
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저녁 499kcal 16:28
탄수화물(16.8%) 59.18 / 353g
단백질(49.7%) 32.33 / 65g
지방(28.8%) 15.55/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 (1팩, 190g) | 142kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 오이고추 (1개, 50g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 족발 (1인분, 50g) | 131kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 20g) | 27kcal |
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