다이어트 식단
08월 22일( 아침식사 216kcal)
수댕수랑
- 2020.08.22 06:36
- 87
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아침 216kcal 06:34
탄수화물(11.1%) 34.07 / 306g
단백질(25.9%) 14.51 / 56g
지방(7.8%) 3.67/ 47g
| 무화과 (1회, 67g) | 36kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 치즈쏙 크라비아 (1회, 30g) | 31kcal |
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 (1매, 18g) | 45kcal |
| [매일] 매일우유 무지방&고칼슘 (1팩, 200ml) | 60kcal |
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