비포&애프터
만보걷기30일 두번째 인증샷📷
미소천사8
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- 2020.08.16 16:38
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2020.7.6 첫번째 만보걷기 달성후 인증샷
2020.8.16 만보걷기 두번째 달성!!! 인증샷
55kg→54kg 1kg감량했어요.
저 바지는 이제 허리가 너무 커서 못 입는 바지가 되었네요.😝
살다보니 고등학교때 몸무게로 다시 돌아갈줄이야.
상상도 안해봤는데...
내가 할 수 있는 건 세상을 바꾸는것도 아닌
오로지 내 몸과 정신을 바꾸는것 밖엔 없네요.
다음 만보걷기도 도~~~~전💪
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와 홈트 계단 만보 스쿼트 다하고있는데 힘받고 가네요
멋지세요 ~
허리가 짤록하신게 너무 부럽네영ㅠ
넘 멋져요...
대단하세요
우와🤭
뽁샤uhee1202지금55목표50정우니이jjgram도니버거와슈NephilimEileen90331
응원해 주셔서 감사합니다.
나이가 있어서 지금 아니면 살을 못 뺄듯해서 만보걷기(홈트,계단오르기)
식단은 16:8 간헐적단식. 밥 완전 끊고 저탄고지 했어요. 워낙 고기 좋아해서 저는 아주 잘 맞았습니다.
허벌*** 점핑운동도 진짜 살 잘 빠졌는데 목디스크 터져서 운동 끊고 요요7kg 😭 올 3월부터 총(9kg)감량했어요.
요번 다이어트는 보조제 안 쓰고 오로지 저의 힘으로만 감량해서 더욱 기분좋네요.
여러가지 방법들중 나랑 제일 잘 맞는걸 찾아보세요😊
우와 부럽습니다
헉 너무 힘들던데ㅠㅠㅠ진짜 멋있으세요...!
마인드가 넘 좋으세요~!!^^