다이어트 일기
08월 11일 (음식 1635kcal, 운동 770kcal)
굴비로부터
- 2020.08.12 00:33
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1635/ 1912
770/ 319
성공
(728)
아침식사 : 420kcal (25.69%)
| 풋사과 | 56kcal |
| 계란프라이 | 174kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
| [아티제] 잡곡식빵 | 80kcal |
점심식사 : 492kcal (30.09%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 140kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 | 140kcal |
| 찐옥수수 | 145kcal |
| 복숭아 | 67kcal |
오후 간식 : 151kcal (9.24%)
| [페레로] 페레로 로쉐 | 76kcal |
| [뚜레쥬르] 하루한컵 비타민 | 75kcal |
저녁식사 : 302kcal (18.47%)
| 복숭아 | 32kcal |
| 천도복숭아 | 22kcal |
| 대추방울토마토 | 11kcal |
| 쥐포 | 22kcal |
| [한성기업] 맛있는 치즈바 | 85kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바 | 95kcal |
야식 : 270kcal (16.51%)
| 매스96퓨어 | 235kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 770kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 서있기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 176kcal |
| 에어로빅 | 360kcal |
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