다이어트 일기
08월 07일 (음식 1578kcal, 운동 833kcal)
굴비로부터
- 2020.08.08 14:33
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1578/ 1904
833/ 317
성공
(842)
아침식사 : 381kcal (24.14%)
| 짜장밥 | 254kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
점심식사 : 499kcal (31.62%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 오징어채볶음 | 86kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 당근 | 13kcal |
오후 간식 : 195kcal (12.36%)
| [삼립] 오븐에 구운 도넛 | 195kcal |
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
저녁식사 : 388kcal (24.59%)
| 닭가슴살 샐러드 | 100kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 | 92kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
| 블루베리베이글 | 141kcal |
야식 : 115kcal (7.29%)
| 바나나 | 55kcal |
| 천도복숭아 | 29kcal |
| 풋사과 | 31kcal |
운동 : 833kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
| 에어로빅 | 360kcal |
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