다이어트 식단
08월 05일( 아침식사 344kcal)
도담도담맘
- 2020.08.05 08:32
- 83
- 1
밥 김가루 우엉 콩나물 계란찜
아침 344kcal 22:33
탄수화물(11.5%) 43.77 / 382g
단백질(30.8%) 21.57 / 70g
지방(19.4%) 11.28/ 58g
| 검은콩밥 (1공기, 103g) | 129kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 36g) | 17kcal |
| 열무된장국 (1그릇, 210g) | 48kcal |
| 오이무침 (1그릇, 80g) | 30kcal |
| 계란찜 (1인분, 150g) | 120kcal |
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넘 건강한 식단이네요!