다이어트 레시피
토마토 요거트 에이드(43kcal)
녹하
- 2016.02.21 23:09
- 921
- 5
준비물
토마토1개, 나랑드사이다, 저지방 그릭요거트
제가 요즘 저녁으로 먹는 토마토에이드입니다
토마토1, 나랑드사이다180미리, 그릭요거트 1스푼을 넣고 갈면 끝
나랑드사이다는 제로 칼로리 사이다구요 당류 0입니다
보통 토마토를 갈아마시면 단맛이 없어 꿀이나 올리고당을 넣어야하는데
제로칼로리로 당도 섭취하지않으면서
달달한맛을 낼 수 있어서 좋아요 탄산까지.
그릭요거트는 기호에따라 안넣어도돼요
유산균 섭취하려고 전 10그람 넣어먹어요
안넣으면 35칼로리입니다
맛있고 다마시면 포만감이 들어서 좋아요ㅋ
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오!!좋은방법인거같아요
헐 해먹어볼래용
맛있겠네요!!
도전...
좋아욧