다이어트 일기
02월 23일 (음식 2219kcal, 운동 13kcal)
푸딩맘
- 2016.02.21 18:13
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아침식사 : 678kcal (30.55%)
| [해태] 포키 녹차 (1회, 32g) | 160kcal |
| [스완헬스베이커리] 현미건강빵 (1/2회분, 50g) | 92kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
| [해태] 오사쯔 (3/4봉지, 48g) | 243kcal |
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 (1/2캔, 137ml) | 25kcal |
점심식사 : 733kcal (33.03%)
| 바람떡 (1개, 25g) | 52kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 파인애플파이 (1/2개, 59g) | 149kcal |
| 호두과자 (5개, 100g) | 250kcal |
저녁식사 : 808kcal (36.41%)
| [삼양] 불닭볶음면컵 (1회분, 105g) | 425kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| 오레오 (1봉지, 42g) | 220kcal |
운동 : 13kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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