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다이어트 식단

07월 14일( 아침식사 454kcal)

다신등급

나오타카
  • 2020.07.14 21:32
  • 59
  • 0
아침 454kcal 13:12
탄수화물(19.4%) 68.45 / 353g
단백질(49.4%) 32.14 / 65g
지방(7.0%) 3.79/ 54g
[매일] 매일우유 무지방 0%
(1회, 200ml)
 60kcal
돼지 사태 수육
(1회, 90g)
 117kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
고추장
(1회, 20g)
 43kcal
양배추
(3/4회, 10g)
 2kcal
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