50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
탄수화물 줄이기 스타뚜~~
헐크엄마
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- 2020.07.08 00:10
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주문한 곤약쌀이 와서 잡곡(현미,귀리,보리,수수, 돈부콩,서리태콩) 섞어서 밥해봤어요.
탄수화물 완전 끈지는 못하고 칼로리 낮춰보려구요~~^^
7시이후 금식이라 맛은 아침이나 점심때 먹는거로~~
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곤약밥 좋더라구요. 같은 포만감에 칼로리 낮아서 밥먹을때 안심이 되더라구요ㅎ^^
식단칼로리를 미리 정하지 않고 먹은다음 칼로리 정리하다보면 헉😨 할때가 많아요~ㅜ.ㅜ
밥에서라도 칼로리를 줄이기 위해 선택했어요..ㅋㅋ