다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인공감미료 입터짐 저만 느끼나요??!
다이엍어
- 2020.07.05 14:44
- 178
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저는 평소에 빵을 좋아해서 노밀가루(통밀,호밀,병아리콩 등) 빵을 먹다가 탄수화물 함량도 신경쓰이고 당분도 은근 많은거 같아서 알룰로스나 스테비아 등 몸에 흡수되지 않는 감미료가 즐어간 빵을 사 먹고 있는데 속세의 빵이랑 별 차이가 없어요
오하려 더 맛있더라구요..
근데 이게 감미료때문에 하나를 먹으면 계속 먹고싶은건지 그냥 제가 더 먹고싶은건지 의문이네여ㅠ
인공감미료가 들어가면 단맛이 나지만 실제론 당이 들어오지 않아 인체가 당을 갈구한다는 말 때문인지 혹은 단맛을 느껴서 더 식욕이 땡기는지 아직 명확한 근거는 없는거 같던데
여러분들은 어떠시나요?!?
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그냥 적게먹어서 더 먹고싶은거에요ㅠㅠ 분명 흰빵먹던 시절보다 적게 드셨을걸요 ㅠㅠ
아 그런거 같기도 해요.. 하지만 양은 아니지만 횟수가 입터짐 횟수가 잦아지는거 같아서요ㅠㅠ
피지컬갤러리 유튜브 제로콜라 영상에 관련 내용이 나와있는데요, 그냥 보상심리라고 하더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 유튜버 맛불리님은 인공감미료가 입터짐을 유발한다구 하더라구여ㅠ