다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살이 안빠질까요?
뚱띠아들
- 2020.07.01 21:50
- 233
- 4
운동도 런닝30분, 유투브보면서 30~1시간정도 거의매일 하는데 살이 1키로밖에 안빠졌어요..나름 저녁도 굶고 술도 안먹는데..ㅠ
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유튭은 홈트겠죠~?
다른거면~ 안빠질 수 있어요...
체성분측정해보셔도 좋겠지만 사진을 찍으셔서 꾸준히 보시는것도 도움됩니다 몸매는 좋아졌는데 체중은 잘 안빠지는거면 지방량보다 근육량이 증가되서 그런경우라 보시면됩니다
염분있는 국물,,찌개류 같은거 드시나요? 붓기가 안빠져서 그럴수도있어요 매콤한국물,소스류 식단에서 제외해보셔욤
근육량이 늘은거 아닐까싶어요.
체지방은 빠지고요