다이어트 식단
07월 01일( 점심식사 896kcal)
짱아파파
- 2020.07.01 12:20
- 148
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점심 896kcal 12:16
탄수화물(24.8%) 122.18 / 492g
단백질(50.3%) 45.27 / 90g
지방(36.3%) 27.20/ 75g
| 무말랭이무침 (1회, 30g) | 40kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 45g) | 54kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 286kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 어묵국 (1인분, 150g) | 90kcal |
| 건새우볶음 (1인분, 10g) | 32kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 12g) | 9kcal |
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