다이어트 식단
06월 30일( 저녁식사 507kcal)
다E어터
- 2020.06.30 19:41
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저녁 507kcal 18:56
탄수화물(14.4%) 63.80 / 442g
단백질(42.2%) 34.15 / 81g
지방(20.7%) 13.89/ 67g
| 상추 (1회분, 193g) | 34kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 238g) | 67kcal |
| 양배추찜 (1인분, 120g) | 29kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 40g) | 48kcal |
| 돼지고기 등심 (1회분, 77g) | 147kcal |
| 복숭아 (1개, 167g) | 56kcal |
| 참외 (1개, 178g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 느엄막소스 (1회, 20g) | 16kcal |
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