비포&애프터
1000칼로리, 야식끊기, 2리터물마시기, 아침먹기 30일 도전 후기
Louise80
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- 2020.05.26 11:52
- 1,855
- 30
4월 20일
5월 25일
몸무게는 76.2 👉 70.7로 내려갔어요~~
운동은 매일 아침 공복운동 한시간 저녁에 한시간 하고 있어요.
제 인생에 5번째 다이어트인 것 같아요.
매번 급하게 20키로 가까이 뺐었어요.
급하게 빼고... 또 다시 먹고 살찌우고... 그럼 다시 또 빼고... ㅎㅎ
이걸 15년 가까이 반복하고 있네요...
앞으로는 다시는 반복하지 않도록... 굳게 맘먹고 운동도 습관화 하기 위해 노력하고 있고 식단도 앞으로 계속 유지할 수 있도록 여러가지 노력을 하고 있습니다!!
목표는 50키로라... 아직 갈 길이 멀지만...
지금처럼 꾸준히 노력한다면... 그 날이 언젠가는 오겠지요~~^^
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와 그래프가 정말..👍🏻👍🏻 대단하세요
와진짜마니빼셨네요 저도 천칼로리도전하려구요
응원합니다!
대박입니다!!!
비밀 댓글 입니다.
화이팅입니다 ㅎㅅㅎ
응원해요 ㅠㅠ
멋져요ㅎㅎ 같이 힘내요!!
와 멋져요 이번엔 꼭 성공하길
노력이 눈에보이네요 ㅎㅎ 멋져요