다이어트 식단
05월 17일( 저녁식사 347kcal)
윤쫑0307
- 2020.05.17 17:07
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저녁 347kcal 16:53
탄수화물(2.0%) 8.67 / 437g
단백질(39.7%) 31.74 / 80g
지방(18.0%) 12.08/ 67g
| 토마토 (중간크기) (1개, 96g) | 13kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
| 낙지 삶은것 (1접시, 72g) | 83kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양파 (1인분, 31g) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
| 양상추 (1인분, 25g) | 2kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 2g) | 2kcal |
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