• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

5/15 ์˜คํ›„

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นˆ์ฒด๋กœ^*^

  • 2020.05.15 19:29
  • 120
  • 2

3์‹œ์ฏค ๊ฐ„์‹ ๋ฏธ์ฃผ๋ผ๋น„์Šค์ผ“ 2๊ฐœ

5/15  ์˜คํ›„

์ €๋…-๋‘๋ถ€์นด๋ ˆ.์‚ถ์€๊ณ„๋ž€1,๊ณ ๊ตฌ๋งˆ4ํ† ๋ง‰(๋‹ญ๋ณถ์Œํƒ•์— ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋งŒ ๋‚จ์•„์„œ)
์ƒ์ถ”4์žฅ,์—ด๋ฌด๊น€์น˜๋“ฑ ๋ฐ˜์ฐฌ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ป„๋–ก๊ฑฐ๋ฆผ

5/15  ์˜คํ›„

์น˜ํ‚จ2์กฐ๊ฐ-์• ๋“ค๋จน๋Š”๊ฑฐ ์‚ฌ์ง„ ์•ˆ์ฐ๊ณ  ํ•˜๋‚˜์ง‘์–ด๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ์•„๋“ค์ด ์™œ์‚ฌ์ง„์•ˆ์ฐ๊ณ  ๋จน๋ƒ๊ณ ํ•ด์„œ 2๊ฐœ์ฐ๊ณ  ํ•˜๋‚˜ ๋”๋จน์ง‘์–ด์—ˆ์–ด์š” ใ… 

5/15  ์˜คํ›„

์šด๋™์€ ๋‹ค๋…€์™€์„œ~~~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.05.15 19:58

    ใ…Žใ…Ž ์šด๋™ ์ž˜ ๋‹ค๋…€์˜ค์„ธ์š”~ ์ €๋„ ์‚ฌ์ง„์ฐ์œผ๋ฉด ์ด์   ๊ฐ€์กฑ๋“ค์€ ๋‹ค ๊ทธ๋ ค๋Ÿฌ๋‹ˆ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ฃผ๋ณ€์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ญ๋ƒ๋ฉฐ~~ ์™œ์ฐ๋ƒ๋ฉฐ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.05.15 19:55

    ใ…Žใ…Ž ์šธ ์ง‘ ์‹๊ตฌ๋“ค๋„ ์‚ฌ์ง„์ฐ๋Š” ๊ฑฐ ์ ๊ทน ๋™์ฐธ ์ค‘์ด์—์š”.. ์ €๋„ ์นด๋ ˆ ๋จน์„๋•Œ ๋ฐฅ๋Œ€์‹  ๋‘๋ถ€ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋‘๋ถ€์นด๋ ˆ ๋จน์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‚˜๋ฆ„ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์•„์ด๋””์–ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”.. ์šด๋™ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”~๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 13์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.05.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
๋‹ค์Œ๊ธ€

05์›” 15์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 243kcal)

2020.05.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 46
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ