다이어트 일기
02월 19일 (음식 1281kcal)
오루시아
- 2016.02.19 10:38
- 41
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아침식사 : 285kcal (22.25%)
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| 파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 647kcal (50.51%)
| 보리율무쌀밥 (1회분, 180g) | 432kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 78g) | 59kcal |
| 돼지고기고추장볶음 (1소접시, 86g) | 156kcal |
저녁식사 : 349kcal (27.24%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 11g) | 27kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 호두 (1개, 18g) | 117kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
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