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격일단식(보상날)
TrudyHurlbut
- 2020.04.15 22:14
- 220
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자기다짐 다이어트 2일째!
오늘 하루 세번 나누어서 밥먹고 저녁에 몸무게 쟀는데 어제밤과 같은 몸무게!!
원래 몸무게:60.5kg
현재 몸무게:58.5kg
뺀 몸무게: 2kg
목표 몸무게:45-46kg 유지
다이어트 방식: 현재 격일단식(목표몸무게 달성 후 운동병행하며 하루 세끼 건강식으로 변경할 예정)
하루먹은음식: 오리고기400g, 상추, 청양고추, 김치한접시, 쌀밥, 스리라차 소스, 요거트2개, 바나나2개, 딸기6개
토요일에 보식 후 밥을 먹어야 해서 지금부터 60시간 단식 시작!(남편이 집에서 일끝나고 항상 요리를 하기 때문에 파스타 먹을 예정... ㅠㅠ 안먹으면 잔소리..한번 안먹었다가 싸우기때문에 꼭 토요일에 파스타 먹어야함. 오늘 장을 한무더기 봐왔기때문에 예상)
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