다이어트 식단
04월 08일( 저녁식사 630kcal)
DianaLuna
- 2020.04.08 19:32
- 250
- 3
오늘은 요리하기 귀찮아서 오랜만에 닭볶음탕을 배달시켜 먹었어요! 닭가슴살 때문에 매일 먹는 닭고기지만 역시 조리법이 다르니 너무 맛있네요ㅎㅎ 사실 지금 저탄고지 다이어트 중인데 생각 없이 주먹밥 하나 먹었다가 양심에 찔려서 안에 고구마랑 떡이랑 당면은 포기했네요ㅜㅜ 그래도 오랜만에 치팅데이다 생각하고 적당히 배부르게 맛있게 먹었답니다😁
저녁 630kcal 19:15
탄수화물(18.7%) 66.55 / 356g
단백질(64.9%) 42.20 / 65g
지방(38.5%) 20.81/ 54g
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 주먹밥 (2개, 200g) | 300kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
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와 사진 보니까 진짜 먹고 싶네요..ㅠㅠㅠ
아.. 미치겠다 ㅠㅁㅠ 아~~~~~~~
맛있었겠죠?..
너무너무요!! 맨날 닭고기라곤 닭가슴살로 샐러드만 먹다가 한번 먹으니까 너무 행복하더라구요ㅎㅎ