다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물이 진짜 안먹혀요
일찍자고일찍먹쟝
- 2020.04.01 19:01
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운동 2시간씩 해도 갈증이 잘 나지않는데... 이유는 모르겠어요... 피부도 건조하고 변비도 있는편인데 갈증이 너무 없는데..ㅠㅠ 맹물 먹기 너무 힘들고.. 물먹기 힘든분들.. 어떻게 드시는지.. ㅠㅠ
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물에 우려먹는 건조과일같은 것 사서 드시면어떨까용? 보기에도 예쁘고 과일맛나서 물마시기 좋더라그영
물 한 컵도 도저히 그냥 못 드신다면 음..고구마나 빵 그리고 수분이 없는 음식을 입 안 가득 넣고 씹다가 목이 막힐 때 물을 잔뜩 마시게끔 하는 건 어떨까요? 아니면 조금 더 나아가서 아침에 일어나서 반잔 아침 먹고 반잔 점심 먹고 반잔 저녁먹고 반잔 자기 전에 반잔 해서 먹으면 2잔 반을 먹을 수 있어요 우리 몸에 물은 꼭 필요하기에 억지로라도 먹는 게 좋아요!!